今回のお店は・・・
７／１に豊中市のロマンチック街道沿いにオープンした、
健康サロン「サンアドバンス緑ヶ丘」★
もちろんＴＥＮＰＯｂｅが仲介しました。
サンアドバンス株式会社（サンヨーホームズグループの介護事業運営会社）が
展開する、リハビリ型デイサービスを中心とした健康サロン１号店です！
先日、見学・体験させてもらいました。
正面は全面ガラス張りで中の様子が伺えます。
スタッフの方が明るく迎えてくれました。
中に入ると靴箱があり、ここで内履きに履き替えます。
まずは、建物の中を見学♪
清潔感のある洗面台とトイレも完備。
トイレは一般用と、車イスでもＯＫな身障者用がありました。
相談ルームがあるので、安心して相談できます。
リハビリ型デイサービスで行なうのは、
機能回復訓練、日常動作練習、健康チェック、生活指導。
マシーン、レッドコードを使ったトレーニングで、体幹を鍛えて、
体の機能を回復したり、日常生活での動作を少しでも楽にできるようにする
ことが目標です。
一人ひとりに合った運動プログラムを、３時間で行ないますが、
休憩もとりながら、血圧の測定もして、体調に合わせて実施するので、
無理なく、効率よく、トレーニングが出来ます。
週１・２回程度のペースでいいそうです。
トレーニングの設備も充実！！
ウォーキング マシーン はもちろん、
他にも腕・足・腰などを鍛えるマシーンが５種類もあります。
普通のスポーツジムにもあるマシーンです。
どれも、マシーンに座って、足を閉じたり開いたりするだけなので、
やり方を教えてもらえば、無理なく体を動かせます。
脚力の測定もできるということで、測ってもらいました！
成人なら１００ｋｇ以上が目標とのことですが、
運動が苦手な私の測定結果は、５８ｋｇ・・・。
本気で！と何度も測ってもらいましたが、結果はほぼ同じでした・・・。
トレーニングすれば、力の入れ方もわかってきて、筋肉もつくので、
測定結果につながるみたいですよ☆
そして、初めて見たのが・・・
レッドコードをつかったスリングトレーニングというもの！
スリングとは、吊るすという意味。
天井から吊るした赤いコードを使って、体幹を鍛えるトレーニングで、
コードに手や足をかけて、体を動かすだけ！
正しい姿勢や、体の使い方を身に着けられるそうです。
例えば、足腰が弱って、イスから立つのがつらい人は、
レッドコードに手をかけて、立ったり座ったりする練習をすると、
体幹が鍛えられて、正しい姿勢になって、楽にできるようになるそうです。
体験したのは・・・
イスに座って、レッドコードを掴んだ手を前に突き出した状態で、
足でじゃんけんゲーム☆
終わってすぐ、席を移動する時に、驚くことが！！！
普段、杖を使ってゆっくりしか歩けない方が、
倍くらいの速さでスムーズに移動できたんです！
楽しく、足を閉じたり開いたりしただけですが、頭の体操にもなるし、
知らず知らず、腕や腹筋など全身の筋肉を使っているんです♪
明るく居心地のいい雰囲気で、親切なスタッフがいて、
設備も充実していて、とてもいい施設です。
それに、スタッフが自宅まで送迎してくれるので安心ですよね☆
本格始動は８月からです！
７月中は、土曜日も各種イベントを開催していたり、
相談・体験会を実施しているので、
とても気軽に見学・体験や相談ができます♪
ご興味のある方は、是非この機会に、ご家族で立ち寄ってみてください☆
店 名 ： 健康サロン「サンアドバンス緑ヶ丘」
住 所 ： 大阪府豊中市北緑丘１－４－７
Ｔ Ｅ Ｌ： ０６－７５０６－３４５０
営業時間 ： 月～金（祝祭日含む）
９：１５～１２：３０、１３：３０～１６：４５
Ｕ Ｒ Ｌ：
http://www.sanyohomes.co.jp/san-advance/
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